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. この 足のアーチが運動不足や足に合わない靴を履くなどが原因で平べったくなることが扁平足と呼ばれる疾患 です 扁平足気味の方は足の親指が人差し指の方にくの字型に曲がる外反母趾を併発する可能性も高くなります.
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暑 い夏に困る 体に熱がこもる感覚はだるくてツライもの 体内の熱を逃がしやすくするカンタンポーズで夏を乗り切りましょう 筆者がヨガの先生から教わった ワキと股関節をひらいて伸ばす 熱にがしテクニ ヨガ ずぼらヨガ 健康
